Felicidade

"A felicidade é o supremo bem e o propósito da vida, o completo desígnio e finalidade da existência humana." - Aristóteles

A vida é cheia de reflexos positivos e negativos. Deles derivam as ondas do mar, o vento, o sol e essa mesma vida. Quando procuramos identificar todos os nosso estímulos, resumimos a luz do dia a um conjunto de regras que gostaríamos de ver concretizadas. Daí, pensamos que tudo d

eriva do mesmo, de ter para ser. Mas nem sempre isso é motivo de felicidade.Ser infeliz significa mostrar fadiga, cansaço, tristeza, melancolia, ansiedade, desespero e incapacidade para conseguir superar. Pelo contrário, ser feliz é resultado de querer sempre o melhor, pensando o melhor, concretizar as boas razões e momentos divertidos da vida, ter sucesso nos âmbitos mais confortáveis e importantes, ter talento e este ser bem aceite, sentir-se amigo dos amigos, sentir total apoio da família.Mas se agora acrescentar paz, tranquilidade interior, bem-estar, sensação de leveza, energia positiva, receptividade, amor, paixão, gratidão, capacidade de perdão e compaixão? Será o nosso organismo mental capaz de adquirir estes aspectos e outros da mesma espécie, de forma a equilibrar o estado corpo / mente? Claro que é! Basta para tal, não esquecer de reflectir sobre cada uma delas, uns minutos por dia.

Mas agora perguntam: e tempo para isso? Simples... a saúde deve estar sempre no primeiro plano, então nada melhor que seguir passos regulares na vida. Enquanto cozinha ou come razoável, eficaz e saudavelmente, enquanto faz exercício físico e psíquico naqueles minutos primordiais do "esquecer do resto do mundo e dos problemas", enquanto não começa a azáfama do dia-a-dia stressante. Para terminar com esse stress e relaxar profundamente, bastam uns 10 minutos por dia... e a hora não é o mais importante!