É uma ramificação de ginástica que possui imensas possibilidades de movimentos corporais combinados com dança teatral e com ballet, que se realizam de uma forma fluida em harmonia coma musica e que coordenam com o manejo do arco, da corda, das fitas e das maças que são aparelhos próprios desta modalidade olímpica .
Desenvolve beleza, graça e harmonia em movimentos criativos, que traduzem expressões através da combinação da técnica e da musica .
Através do corpo transmitem sentimentos.
De uma forma física é função desta modalidade desenvolver o corpo na sua totalidade, através de movimentos naturais que são aperfeiçoados pelas capacidades nos âmbitos:artístico,físico e expressivo e pelo ritmo.
As ginastas necessitam de força, de equilíbrio, energia, agilidade e destreza para que sejam capazes de mostrar vigor, graça e harmonia dos movimentos em apresentação.
Os principais elementos corporais são a onda, o moinho, o equilibrio, o véu e o pivot.
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